闭目观心守本命是什么意思

《打坐歌》三丰祖师

《打坐歌》中说：“闭目观心守本命，清静无为是根源”。人应守住内心的本真，而不应守邪心、贪嗔痴怨，也不应放纵欲望，汲汲于声色利欲。用一颗本真的心去面对这个世界，我们的情怀可能开放，在自然之境中体悟大道，这就是“本命”的意义，守住本命的根源在于清静无为。“玄中妙，妙中玄，河车搬运过。

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心静神自清，人能常清静，天地悉皆归。”三丰真人也曾说：“闭目观心守本命，清静无为是根源。未修还丹先炼性，未修大药且修心。”在吕祖传授后，侯道长明悟，笃志自修，数年后证圣成真。

太极拳心法口诀

闭目观心守本命，清静无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆其间为媒妁，婴儿姹女两团圆。美不尽，对谁言？浑自上下气冲天。这个消息谁知道？哑子做梦不能言。急下手，采先天，灵药一点透三关。丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元。水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。心要死，命要坚，神光照。

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诀曰：“初打坐，学参禅，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阿一阿鼎内剪。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清净无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆期间为媒妁，婴儿姹女两团圆。美不尽，寻谁言？浑身上下气冲天。这个消息谁知道？哑子做梦不能言。”。

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聊一聊,盘腿打坐有什么好处和坏处呢?

就我本人来说，打坐之后精神好很多了，感觉专注能力加强了，恐慌担忧的时候少了很多。单例子，之前早上7点左右起床，然后匆忙洗漱然后送孩子上学。打坐一年之后，早上一般能5点左右起床，待7点多时，既锻炼了身体，也看了点书，做了点工作了。另外，打坐几十分钟后，一般会出微微汗，夏天天气比较热时，。

张三丰祖师的《参禅歌》

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