冬至习俗清心火

冬至补对一天,身体进步一整年

喝大麦茶，清火。冬至的时候，因为体内的阳气开始萌动，容易上火，所以很多人在冬至之后可能会有很多不适。大麦茶正好有清火的作用，可以清除体内积存的阳气转化成的内热。一天3杯大麦茶，饮食之火就消了。喝相思茶，清情火。中医认为，我们日常的情绪会引起“上火”，当我们情绪过度时，就会发生“情火。

204年冬至吃什么食物?

赤豆糯米饭是冬至时节江南水乡的传统食品，具有驱邪避病和滋补身体的双重功效。这道菜起源于一个古老的传说，共工氏的不才子在冬至这一天死去，变成疫鬼继续作恶。因为疫鬼最怕赤豆，所以人们会在冬至这天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼、防灾祛病。赤豆和糯米搭配在一起，既能清心火、补心血，又能补养人体正。

今日夏至,今晚熬一夜=平时熬一周

【龙眼肉、莲子】养心安神。莲子能收敛心脾之气，莲子连莲心一起吃，是清心火的，去掉莲心，就是养心安神的。长期脑力劳动的人动了心神，精力无法集中，就可以加莲子煲汤，收敛心神；如果同时又有心浮气躁、入睡困难、舌尖发红的心火旺情况，那就把莲心也保留，一起煲汤。【薏米】祛湿清热、化解汤中的。

夏季时令如何清心火、安心神、养心阳、心阴和心血

方中莲子心、连翘心、竹叶心、生地为君药,侧重于养心阴,清心火;酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志养心安神;合欢花、百合、茯苓除烦解郁、宁心安神;珍珠母、生龙骨、生牡蛎重镇潜阳安神。故全方共奏清心火,养心阴,清心火,宁心神之效。 心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品。如取麦冬3～5克,酸枣5～10。

夏至这天吃什么

夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿化痰。其实凉拌生菜也很好吃。我经常吃。

夏至这天应该吃些什么?

夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿化痰。其实凉拌生菜也很好吃。我经常吃。