正月初二几点睡觉比较好

初二学生晚上几点睡觉合适

建议晚上11点睡觉:晚上9:00

初二几点睡觉最合适

初二22:30点之前睡觉最合适。1、初中生怎样安排晚上的时间 晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作业完成后，再仔细思考或。

初二学生,晚上几点睡觉最合适?

不行，最好得保证足够的睡眠，10.30睡，6.30起床，因为其实人脑在晚上也挺活跃，而早晨记较好，所以在晚上思维活跃时多学习，早晨起来听听英语或者背一些东东较好，试想如果睡眠不足，呵欠连篇，哪有心思背东西或者听课啊？至少效率会较低。当然这是在完成作业的情况下~~。

初二学生应该几点睡觉啊

6. 至于爱美的人,一定要在凌晨2点之前睡,因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢…… 7. 老人,应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。 一般情况一天有得6

初中生晚上一般几点睡觉?

你晚上一般几点睡觉 初二学生几点睡最好 从身体健康来说，应该睡9个小时以上，如果作业多，也要注意多休息，身体是革命的本钱 初中生晚上几点睡觉最好 非也 高中生的我也是12点睡 初就10：30睡 初中生晚上应该几点睡觉? 我老师说， 大概，九点多十点这样睡为佳。 中午十二点至三点之间来。

最好的睡眠时间是几点?

最佳睡眠时间为晚上11点至次日早晨6点，其中，晚上11点至次日凌晨3点为睡眠的黄金时间。睡眠不规律对健康的影响：1、导致身体胃肠道功能紊乱；2、容易诱发心脑血管疾病；3、患癌风险高于正常睡眠的人；4、容易导致神经衰弱，引发抑郁症发生；5、对皮肤有严重伤害，容易导致皱纹、暗疮、皮肤暗淡、黑眼圈等。

晚上几点睡觉对身体最好?

晚上10：00

一般晚上几点睡觉?

晚上睡觉时间，一般建议是10:00

晚上几点钟睡觉最好?

正常情况下，晚上在8:00~9:00睡觉最好，一般不能够超过10:00，如果睡得过晚，身体休息不好，就会影响到身体的健康状态。晚上8:00~9:00之间睡眠它可以保证充足的睡眠时间，能够保证身体各器官组织得到充分的休息，而且10点之前进入到深度睡眠有利于皮肤休息，能够减少肤色暗沉以及色斑等情况出现，而且11。