小年纪做什么动作好

不同年龄段运动方法大不相同

8～25岁 在这个年龄段建议做一些球类运动。球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育，适合这个年龄段的儿童和青少年。其中，10岁左右的孩子可以多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；大一点的孩子可以多参与篮球、排球等竞技性运动。在练习时间上，建议每天累计至少1小时中等强。

告诉你们在孩子的那些年龄段培养怎样的特长最好!

十七、学西洋舞(芭蕾、现代舞)的适龄期 幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6

四五岁幼儿的发展特点

■ 生理动作发展 能学会手脚可同时用力，进行全身性的活动，如：跳绳。单脚站立能保持平衡5

几个简单动作教你做好热身运动

体育课上最常见的就是侧压腿运动了，这个动作能够很好的帮助我们将腿部伸展开来，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。5、踢腿运动 自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐。

13岁练哑铃那些动作最好。

坐着，正握哑铃。将手肘顶于大腿，前臂上下抬动可联系手臂力量。速度不易过快。30

对于1岁幼儿动作智能的训练,应当做到什么?

家里有一岁的小宝宝，在给孩子做动作智能训练时，可以先适当地教孩子学会再见或者是飞吻，孩子正是一岁的年纪，也是学习各种各样动作的时候。所以家长在教育孩子时就应该多用语言和孩子说，要让孩子学会掌握再见这个手势，通过最简单的手势先开始。要让孩子意识到当家里的人要出门的时候，要让孩子及时的。

4岁女童想学轮滑,求助这个年纪应该学什么

四周岁的女孩，在掌握了基本的往前滑行之后，可以开始平花的入门动作的练习。实践证明，在轮滑运动的平花项目中，女娃一点也不比男娃逊色，因为平花主要侧重的就是技巧而不是力量。平花，是平地花式轮滑的简称，也叫花式绕桩。说白了，就在一排形似纸杯的塑料轮滑小桩之间绕行。平花，入门不难，因为不需要。

学前儿童体育的基本动作,都有哪些?

投掷和跳跃！许多小孩子喜欢打篮球的，就会学习投篮球，别看这小小的个子，投起篮球来可大力气了，在投篮球的过程中，也学会了跳跃动作。所以说小孩子能够喜欢上篮球是非常好的，不仅有跑、跳，还有投篮球，对学前儿童身心协调发展是非常有用的。家长应该给予孩子更多的关心和陪伴，现在许多家庭父母都是。

小小年纪一会抽烟一会翘着二郎腿腿分开着是不是不学好?

。不是不是学好的呀。年纪不大，然后一边抽烟之后。翘着二郎腿肯定是不好的呀，还是尽量改掉吧！

为什么年纪小的孩子也不能学舞蹈?

对于刚接触的孩子来说舞蹈启蒙很重要，通过循序渐进的引导，让孩子先了解舞蹈，感受舞蹈，然后喜欢上舞蹈，随着年岁的增长，孩子也会清楚舞蹈对于自己的意义，也更能坚持。越小的孩子骨骼发育越不完全，身体处于一个快速发育的阶段，而恰恰舞蹈动作练习会给孩子的骨骼产生较大的压力，当脆弱的骨骼、韧带承受。